تعد الحساسية الموسمية من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا التي يواجهها العديد من الأشخاص مع قدوم فصلي الربيع والصيف. تشمل هذه الحساسية التفاعلات التي تحدث بسبب ملوثات الهواء مثل حبوب اللقاح والغبار والعفن، مما يؤدي إلى أعراض مزعجة مثل سيلان الأنف، العيون الدامعة، والعطس المتكرر.

وعلى الرغم من أن هذه الحساسية تكون شائعة في فترات معينة من العام، فإن التعايش معها ممكن مع بعض العناية والتدابير الوقائية.

ما هي الحساسية الموسمية؟

الحساسية الموسمية، والمعروفة أيضًا باسم "حمى القش"، هي رد فعل مناعي غير طبيعي تجاه مواد معينة في البيئة، مثل حبوب اللقاح والأتربة.

وعندما يستنشق الشخص هذه الملوثات، يفرز الجسم الهيستامين كرد فعل، مما يسبب التهابات في الأنف، العيون، والحلق.

أسباب الحساسية الموسمية

حبوب اللقاح: تعتبر أكثر الأسباب شيوعًا لحساسية الربيع والصيف. حبوب اللقاح التي تنتجها الأشجار، الأعشاب، والأزهار يمكن أن تنتقل بسهولة عبر الرياح وتسبب تفاعلات تحسسية.

الغبار: في بعض المناطق، يمكن أن يؤدي الغبار المتطاير في الهواء إلى تفاعلات تحسسية.

العفن: العفن الذي يتواجد في الأماكن الرطبة، مثل الحمامات أو الأماكن الخارجية، يمكن أن يساهم في تهيج الجهاز التنفسي.

أعراض الحساسية الموسمية

العطس المستمر.

سيلان أو احتقان الأنف.

الحكة في العينين أو الدموع.

السعال أو الشعور بضيق في التنفس.

التعب العام وفقدان التركيز.

كيفية التعامل مع الحساسية الموسمية

1. تجنب المثيرات قدر الإمكان

أهم خطوة هي الحد من التعرض لحبوب اللقاح والأتربة. يمكن ذلك عن طريق البقاء في الداخل في أوقات ذروة انتشار حبوب اللقاح، عادةً في الصباح الباكر والمساء.

2. غسل اليدين وتغيير الملابس بعد الخروج

عند العودة إلى المنزل بعد الخروج، يجب غسل اليدين جيدًا والاستحمام إذا أمكن للتخلص من حبوب اللقاح والأتربة التي قد تكون عالقة في الشعر والملابس.

3. استخدام الأجهزة المساعدة على تنقية الهواء

تنقية الهواء باستخدام أجهزة مرشح الهواء (HEPA) يمكن أن تساعد في التخلص من الملوثات المحمولة في الهواء داخل المنزل.

4. الأدوية والعلاج

الأدوية المضادة للهستامين أو بخاخات الأنف الستيرويدية هي من العلاجات الشائعة لتخفيف الأعراض. يمكن استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب حسب شدة الأعراض.

5. الابتعاد عن حبوب اللقاح

إغلاق النوافذ: إذا كنت تعيش في مناطق تحتوي على مستويات مرتفعة من حبوب اللقاح، يُفضل إبقاء النوافذ مغلقة خلال موسم الحساسية.

الأنشطة الخارجية: يُفضل تأجيل الأنشطة الخارجية مثل الرياضة أو التنزه خلال فترات تزايد حبوب اللقاح.

الحساسية الموسمية قد تكون مزعجة ولكن يمكن التحكم فيها بشكل جيد من خلال الوعي بالمثيرات واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة.

وإذا كنت تعاني من أعراض شديدة أو مزمنة، من الأفضل استشارة طبيب مختص لتلقي العلاج الفعّال.

وحافظ على صحتك وتجنب المثيرات لتعيش فترة الربيع والصيف بأقل تأثيرات ممكنة على حياتك اليومية.