هل سبق لك أن شعرت بطعم مر أو معدني في فمك دون سبب واضح؟ هذا الإحساس المزعج قد يكون مؤقتًا، لكنه أحيانًا يشير إلى مشكلة صحية تستحق الانتباه. في هذا التقرير نوضح لك أبرز أسباب الطعم المر في الفم وطرق الوقاية والعلاج، بحسب ما نشره موقع Everyday Health.

أسباب الطعم المر في الفم

1. نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي

نزلات البرد، أو التهابات الأنف والحنجرة، يمكن أن تسبب تغيرات في حاسة التذوق نتيجة انسداد الأنف أو تأثير الفيروس على الغدد اللعابية، ما يؤدي إلى الشعور بطعم غريب أو مر.

2. الإصابة بجرثومة المعدة

Helicobacter pylori أو جرثومة المعدة من أشهر الأسباب التي تؤثر على حموضة المعدة وتسبب ارتجاعًا حمضيًا قد يصل للفم، مسببًا مذاقًا حامضًا أو مرًا مستمرًا.

3. ارتجاع المريء (GERD)

يُعد من أكثر الأسباب شيوعًا، حيث يتسبب ارتجاع الحمض من المعدة نحو المريء والفم في الشعور بطعم حارق أو مر، ويزداد الأمر سوءًا عند الاستلقاء أو بعد تناول الأطعمة الدسمة.

4. مشاكل الأسنان أو التهابات اللثة

التهابات الفم، أو وجود خراجات الأسنان، أو تسوس غير معالج، يمكن أن يؤدي لتغير الطعم داخل الفم. لذا من المهم زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للكشف المبكر والعلاج.

5. الآثار الجانبية للأدوية

بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، أدوية الاكتئاب، أدوية ضغط الدم أو حتى المكملات مثل الحديد والزنك قد تُحدث طعمًا مرًا أو معدنيًا في الفم كأثر جانبي.

6. جفاف الفم وقلة اللعاب

قلة إفراز اللعاب تؤدي إلى تراكم البكتيريا في الفم، مما يغير الطعم الطبيعي. لذا يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، وتناول سوائل تساعد في ترطيب الفم، خاصة مع التقدم في السن أو في حالات الصيام الطويل.

7. أمراض الكبد أو الكلى

في حالات نادرة، يكون الطعم المر مؤشرًا على تراكم السموم بسبب ضعف وظائف الكبد أو الكلى. في هذه الحالة يُنصح بإجراء تحاليل طبية ومراقبة الأعراض الأخرى مثل الإرهاق أو اصفرار الجلد.

 نصائح للتخلص من الطعم المر في الفم

شرب كميات وفيرة من المياه يوميًا

العناية بنظافة الفم والأسنان

مراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض

تقليل الأطعمة الحامضية أو الحارة

تناول الألياف والخضروات الورقية لتقوية وظائف الكبد والكلى